問：進藏剛好遇上特殊時期怎樣緩解？

答：到了西藏走路要放慢速度，不用急著出去逛，到酒店做適應性休息，特別注意飲食要清淡，多吃水果和維生素含量高的食物，晚上睡覺蓋好被子，避免著涼。如果能適應當地酥油茶的味道，喝點酥油茶能夠有效緩解高原反應。