問：坐火車去拉薩，想知道哪趟火車看到的青藏高原的風景最美？坐火車去拉薩需要注意些什么？另外我到了拉薩之后又該怎么安排西藏旅游行程呢？求專業一點的介紹，萬分感謝。

答：坐火車去拉薩，主要的風光在青藏高原，只需要看格爾木到拉薩的這段風光，特別是可可西里無人區的風光就可以了。當然看自然風光，肯定都是要在大白天看了，所以我們需要根據進藏火車經過可可西里的具體時間去分析。

目前除暑假臨時增開列車外，各地去西藏拉薩，常年發車的列車共有7趟。他們的出發地分別為北京、上海、廣州、成都、重慶、蘭州、西寧。從7趟列車時刻表查看，成都、重慶列車幾乎都是晚上通過青藏高原，晚上看不到什么風光。

上海到拉薩的Z164次列車通過青藏高原的時候基本是白天，能夠最大程度看到青藏鐵路沿線的美景，看到可可西里無人區壯闊的風景。其他的幾趟始發車：北京、廣州、西寧、蘭州也是白天通過可可西里，不過相對來說，白天通行青藏高原的時間低于上海始發車Z164次去拉薩的這趟列車。

所以，我們可得得出結論：上海出發的Z164/Z165次列車所通過的路線，就是去拉薩風景最美的火車路線。

坐火車去西藏注意事項

• 首先就是火車票的問題，各地去拉薩的火車票每個月都是很緊張的，在暑假7、8月份的時候最為明顯。所以不管你什么時候去西藏旅游，如果要乘坐火車入藏的話，一定記得提前安排好西藏行程，購買好火車票。
• 各地去拉薩的火車運行時間都是很長的，所以一定記得帶上充足的食物和水在火車上食用，火車上的東西都太貴了，不劃算。進藏的火車上會有藏餐提供，不過我沒吃過，如果你有興趣的話，可以去嘗試一下。
• 各地進藏火車運行時間最短的有20多個小時，最長的從廣州出發的火車，運行時間長達50多個小時，這對身體來說是一種極大的考驗。所以搭乘去拉薩的火車，就不要為了省錢選擇硬座進藏啦。特別你是去西藏旅游的，如果乘坐火車硬座入藏的話，到了拉薩可就沒精力去看景點了。
• 可以在出發前打印一張線路圖，以備觀賞火車上的風景專用（當然現在用手機定位也是非常方便的）。火車每到站點停靠的時候，都可以下去接接底地氣，拍拍照，可以經過很多地方。當然火車在部分停靠點停靠的時間是非常短的，這種情況下還是不要下火車為好。
• 不要過度依賴坐火車適應高原環境，目前沒有科學依據證明，乘坐火車去西藏比乘坐飛機更容易適應高原反應。雖然說乘坐火車有一個低海拔向高海拔適應的過程，但火車沿途卻是比較疲倦的，所以最重要的其實還是自己的心態。
• 雖然各地駛往拉薩的火車，在西寧的時候都會換作供氧列車讓乘客搭乘。但是還是會有部分游客在一些高海拔的山口（如唐古拉山口）的時候產生不同程度的高原反應，記得不要過于緊張，要及時找列車員處理，他們都是非常有經驗的。

到達拉薩后的西藏旅游路線

前面說坐火車去拉薩注意事項的時候，提到了一點，坐火車去拉薩火車票一定要提前預約。其實去西藏旅游在藏的酒店住宿、旅游用車，以及布達拉宮等西藏景點的門票都是需要提前預約的。一般都建議游客在進藏前，就安排好自己在藏期間具體走什么樣的西藏旅游路線，在藏期間住什么酒店，用什么車。如果嫌麻煩的話，就直接找一個靠譜的西藏當地旅行社報團，他們除了幫游客安排西藏行程之外，還可以幫游客預約進出藏的火車票，這可比游客自己出票簡單多了。

不知道你有沒有自己感興趣，想要去到的西藏景點呢？如果你沒有具體的目標的話，我就建議你走初次進藏游客最多選擇的經典西藏旅游路線啦。在藏游玩一周左右，主要去到拉薩、林芝等地。如果能夠在西藏待9天以上的話，就還建議去到日喀則，看看世界最高峰-珠穆朗瑪峰。或者你時間更加充足，能夠在西藏玩半個月以上的話，就可以去到西藏平均海拔最高，自然環境最差，但風景卻非常美麗壯觀的阿里地區游玩啦。

一般西藏旅游一周的團費在2000元左右，十天左右的旅游團收費3500元左右。去西藏阿里大北線和波密然烏等地，對車型的要求比較高，只有高性能的越野車才能通過，因此這幾個地方的旅游團相對來說價格是比較高的。阿里大北線13日游收費一般在5500元左右，拉薩到波密然烏、珠峰11游的行程收費一般在5000元左右。我之所以會知道這么清楚是因為，我和朋友們之前去西藏是報的旅行團，上面的報價是當時安然給我們說的。本來我們打算走阿里大環線的，后面因為有個小伙伴只能休假一周，我們就只去西藏一周。這一周過得很快樂也轉瞬即逝，快樂的時光總是短暫的。

安然幫我們安排的線路真的可以說是跟團游的天花板了。我們當時預算是每個人6000左右，但是沒想到這個7日游只花了不到2000元，安然還在出發前給我們寄了高原紅景天，叫我們出行前幾個星期喝，我們抵達拉薩和離開拉薩都是有專車接送的，服務真的沒有說的。我們還在西藏吃了特色的牦牛肉火鍋和石鍋雞。在林芝的時候，我們還射箭了，娛樂項目也很合理，價位也合適。給我們省了很大一筆錢，我們在西藏還買一些伴手禮回去。既然說到這個份了，那我就把安然微信：13908915928 放這里了，我來說說安然給我們設計的西藏旅游團七日游路線吧！

day1：抵達“圣城”拉薩，安然叫專人送我們去了四星供氧酒店，在拉薩整修一天，為西藏之旅蓄精養銳。

day2：拉薩圣城一日游（布達拉宮、大昭寺、八廓街）

day3：初入西藏江南“溫柔鄉”林芝（天佛瀑布—卡定溝，神仙居—魯朗林海）

day4：感受最美峽谷之首的魅力（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

day5：看西藏的“天使之淚”（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）

day6：三大圣湖之一（秀色才納、冠絕山南——羊卓雍錯）

day7：在安然的陪同下在拉薩市內轉轉，買了一些小工藝品，與西藏做一個完美的告別，回家啦！

初次進藏游玩，建議走比較常規的西藏旅游路線，游玩拉薩、林芝、山南等地，團費在2000元左右。時間比較充裕的情況下，在去到日喀則和阿里游玩，團費在3000元左右。具體的西藏旅游團價格需要找旅行社的旅游顧問咨詢，畢竟西藏旅游團的價格受淡旺季的影響可是很大的。最好找西藏當地旅行社，價格比較便宜，專業程度也比國內其他地區往西藏發團的旅行社高，畢竟只有身處西藏才會最了解西藏。個人比較推薦選擇西藏中國旅行社，品質高、服務好。

不知道以上西藏旅游路線有沒有合你心意的呢？或者你有自己的想法，想要單獨定制屬于自己的西藏行程？無論你是想要報團游玩西藏，包車游玩西藏，還是想要高端定制的西藏行程，都可以聯系西藏中旅的安然（聯系電話：13908915928，微信同號）具體咨詢。除了安排西藏旅游行程之外，安然還可以為你提供預約進出藏火車票，拉薩火車站機場的介紹服務，幾乎就是一條龍服務。別猶豫啦，趕緊安排起來吧~