問：冬天去西藏要注意什么？

答：西藏晝暖夜涼，冬天去西藏要注意保暖，要帶上羽絨服或沖鋒衣，晚上睡覺蓋好被子不用著涼了。到西藏了不要飲酒和吸煙，不用暴飲暴食，多吃維生素含量多是食品和水果蔬菜，適量的飲水，飲食清淡，晚飯不宜過飽，也不用劇烈運動。要有好的心態，保持一顆平常心。