問：初次進藏有什么注意事項呢？

答：進藏前提前一個星期吃紅景天，紅景天對提高身體素質，對高原反應的緩解很有效果。進藏后不要過度疲勞，不要亂跑亂跳，飲食要清淡，晚飯不宜過飽，當天不要洗澡洗頭。