問(wèn)：打算今年進(jìn)藏游玩，請(qǐng)問(wèn)去拉薩旅游要準(zhǔn)備哪些東西呢？有哪些要注意的事項(xiàng)呢？
答：看你想進(jìn)藏的欲望蠻強(qiáng)的，在這里大白為你整理了一份去西藏你應(yīng)該如何準(zhǔn)備及注意事項(xiàng)的攻略，感興趣的可參考下喔！
出發(fā)前的準(zhǔn)備：
一、提前預(yù)定車(chē)票
如果你不是自駕游進(jìn)藏游玩的話(huà)，建議提前一周就開(kāi)始預(yù)定車(chē)票，可以選擇火車(chē)進(jìn)藏，飛機(jī)出藏的方式往返，為什么會(huì)選擇火車(chē)進(jìn)藏呢，那是因?yàn)榭梢宰屇惚M快的適應(yīng)高原環(huán)境，還有一點(diǎn)好處就是如果你乘坐火車(chē)進(jìn)藏途中會(huì)經(jīng)過(guò)可可西里等無(wú)人區(qū)，運(yùn)氣比較好的還可以看見(jiàn)不少的珍稀野生動(dòng)物，如果回程的話(huà)，途中要看到這些珍稀動(dòng)物的話(huà)，途中恐怕早已經(jīng)是黑夜了，什么都看不見(jiàn)就過(guò)了，當(dāng)然這并不帶代表看不到其他景色，還是可以看見(jiàn)美麗的青海湖和唐古拉山的呢！而乘坐飛機(jī)出藏呢，可以有效的節(jié)省時(shí)間，不會(huì)那么疲勞。
二、提前預(yù)定酒店
去拉薩旅游前最好現(xiàn)在網(wǎng)上預(yù)訂好酒店，這樣在抵達(dá)后就能快速找到落腳點(diǎn)，不過(guò)再到達(dá)拉薩后，不要急于立馬去游玩，應(yīng)前往酒店休息，充足的睡眠可以有效的適應(yīng)高原地帶。
溫馨提示：在預(yù)訂酒店時(shí)一定要記得詢(xún)問(wèn)酒店房間是否帶有吸氧設(shè)備，房間是否會(huì)有暖氣和加濕器供應(yīng)，一定要問(wèn)清楚喔！
三、攜帶必要的物品
1、預(yù)防高反的藥物，如紅景天（至少提前一周開(kāi)始服用）、高原安、高原康、葡萄糖；還有攜帶外傷用的云南白藥、創(chuàng)口貼；治療感冒的藥物、頭痛的藥物，有經(jīng)濟(jì)條件的可以多準(zhǔn)備一些藥品。
2、護(hù)膚品，西藏那邊常年被太陽(yáng)直射著，去之前一定要備好防曬霜、保濕水乳等，一定要保護(hù)好自己的身體，不然玩幾天就曬傷可就不好了喔！還需要攜帶補(bǔ)水面膜、潤(rùn)唇膏、太陽(yáng)鏡等必備的防曬物品。
3、必備的身份證證件，自駕的朋友記得帶上駕駛證；在西藏有些地方需要邊防證，如果你有護(hù)照，同時(shí)也需要辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護(hù)照就可以了。
4、衣物。去西藏旅游之前，不管是嚴(yán)寒的冬天亦或是炎熱的夏天，一點(diǎn)要準(zhǔn)備好棉衣外套和預(yù)防紫外線(xiàn)的衣物，對(duì)于愛(ài)美的女生來(lái)說(shuō)，白天的穿搭可以以長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲為主，晚上可添加厚的外套就可以了。去游玩之前，也可提前了解西藏那邊的天氣，根據(jù)自身的需求攜帶所需的衣物。
5、攜帶必要的食物，如自熱米飯、方便面等，因?yàn)槟阍谌ノ鞑乩_的火車(chē)上基本要待幾天幾夜，火車(chē)上的食物比較昂貴，量少還不好吃。自己帶的話(huà)會(huì)方便許多，還可以攜帶一些高熱量的食物進(jìn)藏，可以在旅行途中充饑止渴。
抵達(dá)拉薩后要注意的事項(xiàng)：
1、在抵達(dá)拉薩后，不要四處亂跑，可以先去酒店休息，安全度過(guò)一晚，以適應(yīng)高原環(huán)境。如有不適的癥狀，如頭暈、心跳加速等，可以服用紅景天、葡萄糖等藥物治療，如果還有不適的情況，可啟用酒店的設(shè)備吸氧，反應(yīng)比較嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)治療。
2、到達(dá)拉薩后，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，盡量做到不抽煙喝酒，飲食要注意清淡，多吃蔬菜水果等富含維他命的食品，可適量飲水，要隨時(shí)注意保暖，少淋浴，以免感冒和消耗體力。
3、拉薩當(dāng)?shù)氐娜苏f(shuō)藏語(yǔ)，但是你不用擔(dān)心，又很多人都會(huì)說(shuō)普通話(huà)，還有很多漢族人員在當(dāng)?shù)刈錾?。在西藏的消費(fèi)也是支持微信支付寶的，所以也不要過(guò)于擔(dān)心。
4、無(wú)論是在進(jìn)藏的路上，亦或是去寺廟前，都會(huì)看到很富哦的朝圣朝拜的藏人，很多驢友看見(jiàn)這個(gè)場(chǎng)景，難免會(huì)想要用手機(jī)記錄這個(gè)畫(huà)面，如有想要拍照，需要事先溝通好，并征求他們的意見(jiàn)，且在拍照時(shí)候盡量不要影響他們的朝拜。
