問：以湖南到西藏11日游為例，如果從湖南到西藏雙臥的話，旅游費用大概是多少呢？有什么好的旅行團可以推薦的？
答：湖南到西藏11日游，可以選擇西藏中國旅行社的拉薩到日喀則珠峰的11日行程，詳細安排如下：
DAY-1：從湖南到達拉薩后，無論是乘坐飛機或者火車前往的旅客都是以休息為主的，為的就是方便適應高原環境，為下面的行程做好充足準備的。
DAY-2：瀏覽西藏的圣城——拉薩（布達拉宮—大昭寺—八角街）
上午前往世界上海拔最高、集宮殿、城堡和寺院為一體的宏偉建筑物，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群，下午前往拉薩最古老的寺廟大昭寺，至今大昭寺都是整個藏區地位崇高的中心寺；瀏覽完畢后，可自行前往八角街瀏覽，它是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影。
DAY-3；瀏覽西藏的江南地帶——林芝（林芝三日游：day1：巴松錯）
早餐后，前往有著“西藏九寨溝，小瑞士”美譽之稱的林芝，經過墨竹工卡，翻越米林山口，沿著尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時一一呈現在你的眼前，一路行駛到達尼洋河中游，映入眼簾的就是屹立在河水中央的中流砥柱；午餐用完后，前往西藏寧瑪派的圣湖——巴松錯，走過浮橋來到湖心小島來到觀景臺，在登高覽足中足以讓你陶醉其中，島上的古老的錯松廟為主要瀏覽內容。之后驅車到達林芝住宿。
DAY-4：拉薩到林芝（林芝三日游：day2：魯朗林海、雅魯藏布江大峽谷）
早餐后，前往遠觀南迦巴瓦峰的最佳點之一的魯朗林海，所以來到魯朗，又怎能錯過在這樣的環境中游走一番，放松身心呢。翻越色季拉山，在山頂遙望中國最美名山之首的南迦巴瓦峰，其美景宛如瑞士的阿爾卑斯山，隨后乘車經米林前往世界上最深的峽谷——雅魯藏布大峽谷，在大峽谷的入口處有著大渡卡古堡遺址，其大峽谷的觀景臺可以零距離的觸摸中國十大名山之首的南迦巴瓦峰，沿著雅魯藏布江江畔前行，到達聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。這一路美景都在腦海中蕩漾著，讓你夢回林芝。
圖：南迦巴瓦峰
DAY-5：林芝到卡定溝（林芝三日游：day3：卡定溝）
早餐后，前往卡定溝，它是典型的花崗巖峽谷地貌，谷內倆側山高崖陡，疊嶂起伏，卡定溝天佛瀑布在藏族人民的心目中有著非同一般的地位；清新自然的天然氧吧使你無限陶醉其中，隨后，前往民俗村參加獨具特色的民俗村活動，如：品酥油茶、吃甜點、了解飲食起居，領略藏家文化，隨后返回拉薩住宿。
DAY-6：拉薩到羊卓雍錯、羊卓雍錯到日喀則（日喀則四日游day1：山南地區的羊卓雍錯，日喀則地區的卡若拉冰川）
早上集合辦理邊防證后，乘車從拉薩啟程經曲水，上盤山翻越海拔4990米的崗巴拉雪山，世界最高的岡巴拉雷達站就建在此處，參觀世界上最高的淡水湖——羊卓雍錯，羊卓雍錯的景色美到無法用語言去形容，如果說巴松錯是人間的天堂，那么羊卓雍錯就是不食人間煙火的仙境。而后經浪卡子縣前往參觀——卡若拉冰川，它是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河源頭，為《紅河谷》等電影的取景地，最后經江孜古城前往后藏首府日喀則。
圖：羊卓雍錯
DAY-7：拉薩到日喀則（日喀則四日游：day2：珠峰大本營）
早餐后，乘坐經江孜，翻越嘉措拉雪山，到達定日縣。之后前往世界上海拔最高的——珠峰自然保護區，在海拔4900米的絨布寺海南望珠峰，它是公認仰望珠峰的最佳位置，后乘坐環保車去到海拔5200米的——珠峰大本營，夜幕黃昏慢慢降臨籠罩著群山，唯有珠峰的峰頂一直在夕陽的照耀下猶如女神的金色皇冠一樣在天空中斑駁的閃耀著，可以說是地球上唯我獨尊之殊榮呢，最后，安排住宿在珠峰大本營帳篷或招待所。
DAY-8：日喀則到扎什倫布寺（日喀則四日游：day3：扎什倫布寺）
早餐后出發，迎著朝陽仰望珠峰接受著世界第一高峰的靈魂洗禮，下午則去參觀該地區最大的寺廟——扎什倫布寺，寺內供奉有世界上最大的室內銅坐佛像強巴佛，寺內有金粉書寫的佛經《甘珠爾》和《丹珠爾》等，最后住宿在日喀則地區。
DAY-9：日喀則到藏族民俗村（日喀則四日游：day4：藏族民俗村）
早餐后，途徑318國道前往藏族村寨參加藏族同胞獨具特色的民俗村活動（品美食，了解藏族文化......），盡情領略藏家文化的魅力，而后經過中尼公路返回拉薩。
DAY-10：拉薩到納木錯（納木錯一日游）
從拉薩出發，途中經過藏北大草原，在領略五彩斑斕的經幡飄蕩后，在青藏高路馳騁著，翻越那根拉山到達西藏三大圣湖之首的納木錯，其高原氣候可以說是瞬息萬變的，但在風雪過后，納木錯的湖面依然波光粼粼，甚是迷人。隨后沿著原先的路程返回拉薩。
圖：納木錯
D11：奇幻而美妙的拉薩之旅到此結束，隨后可為返程做好準備。
以上就是拉薩到日喀則的11日游行程，其費用是在3300左右。如對該行程有興趣的旅游歡迎隨時來咨詢西藏中國旅行社的旅游顧問喜美：139 0891 5938。
長沙到拉薩往返雙臥費用如下：
火車：長沙有到拉薩的直達火車，從廣州開來的Z264/Z265次列車，途徑長沙的時間為19：08，在長沙停留8分鐘，19：16從長沙出發，16：45+2到達拉薩，運行45小時29分鐘。硬臥價格為784.5元/人。>>相關閱讀：長沙到拉薩的火車時刻表
拉薩有直達到長沙的直達火車，從拉薩開來直達廣州的Z263/Z266次火車，途徑長沙的時間為12：13+2，在長沙停留6分鐘，運行47小時18分鐘。硬臥價格為784.5元/人。>>相關閱讀：拉薩到長沙德火車時刻表
以上就是長沙到拉薩往返雙臥費用，需花費1569元，加上該行程費用，共需要花費大概在4900左右。
