問：體質(zhì)差的到西藏要注意什么？

答：每年的5-10是西藏旅游的黃金旺季，進藏的人也多起來，注意事項給大家明確下。
1、有嚴重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜去西藏，另外，嚴重感冒患者請康復(fù)后再進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人進藏會或多或少會有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔(dān)），自然會慢慢適應(yīng)；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。
3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。
7、西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情況，拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。

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