為方便游客的西藏拉薩出行，提供拉薩歷年的3月天氣預報數據供用戶參考，包括拉薩3月份的最高氣溫，最低氣溫，白天和晚上溫度，天氣狀況，及3月整月的風力風向。

拉薩3月天氣預報統計表：

拉薩3月氣溫趨勢圖：

拉薩3月氣溫及晴雨表統計：

以上是拉薩3月份的天氣預報明細，含每日天氣溫度，3月當月氣溫趨勢圖，及3月氣溫和天氣統計表。。>>相關閱讀：拉薩天氣預報（未來3、7、15天）

三月份穿衣指南

3月份在拉薩游玩，穿衣要遵循多層原則，衣服方便穿脫的為好。建議貼身內衣加襯衣，然后套頭毛衣，外穿輕薄外套。冷的時候拉上拉鏈，帶上帽子。熱的時候敞開拉鏈或者脫掉外套，走路發熱的時候也可以直接脫掉毛衣，穿襯衣加羽絨服。

白天平均 12℃ 建議穿套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。

夜間平均 -2℃ 建議穿棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖等厚重保暖衣服。

三月份拉薩游攻略

在拉薩游玩的時候因為是初到高原，建議慢步緩行，無論是攀爬進入布達拉宮的階梯還是去郊區參觀游覽哲蚌寺，色拉寺，都要走的盡量慢一些，一是避免出汗，二是避免激烈的運動導致心跳加快。如果想要從拉薩去其他地區，大部分湖泊西藏上處于冰封狀態，且空氣干燥。3月卻西藏的江南林芝的最佳旅游季節之一，每年3月舉辦桃花節，桃花爛漫，群峰數組，景色非常美麗。3月份去西藏看雪山更加壯觀，比旅游旺季7、8月時候更加壯觀。冬游西藏，看山最無懸念。南迦巴馬峰相隔遙遠，那神色雖帶有貴族的自矜，但還是大方地一展容顏。喜馬拉雅山脈的五座高峰都清晰可見，不必起得太早，7點半由定日出發，一路盤山公路可以盡觀神山晨曦與日出。唯有一點，冬季是旱季，天上不下雨，珠峰頂上也就不落雪，于是欣賞珠峰雪頂獨特的美不如夏季 來得攝人心魄。

三月份去拉薩注意事項

西藏的冬天氣候比較干燥，冬天去西藏需要做好皮膚的保濕工作，建議帶上唇膏、護手霜、潤膚油、面霜等護膚品，到了西藏建議多喝水多吃水果。冬天來西藏，不需要像在內地那樣天天洗澡，天天洗澡不但容易感冒，而且洗完澡皮膚更顯干燥，所以一洗完澡建議你就涂上保濕霜等潤膚用品。其實在西藏就算幾天不洗澡還是會覺得比較干爽。

冬天來西藏，主題之一就是曬太陽。但是大家在外享受溫暖的陽光時也要注意防曬，進藏前建議帶上防曬霜、太陽鏡、帽子等防曬用品，這樣就可以放心地享受西藏溫暖的陽光了。

冬天的西藏含氧量比夏季更少，冬天進藏發生高反的概率實際比夏季更高點，我們要做好抗高反工作（其實無論什么時候進藏抗高反工作都是不容忽視的）。進藏前的十天半個月可以提前喝些紅景天，出現高反時可以服用高原安。紅景天的作用主要是預防高原反應，高原安的作用主要是治療高原反應。

拉薩最佳旅游時間

總體上來說，每年的5-10月是去西藏拉薩的最佳時間。拉薩素有“日光城”之稱，日照時間長，氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，全年最高溫在夏季6月份，最低溫在冬季1月份。拉薩降雨量少，但干濕季節明顯，雨水主要集中在7、8、9三個月，而且多在夜間降落。拉薩的夏天氣候溫暖而濕潤，是最好的旅行季節。這時候也是一年中拉薩自然景色最賞心悅目的時候，整個城市郁郁蔥蔥，和冬季的蕭瑟形成鮮明的對比。有一種說法，說夏天拉薩的氧氣濃度幾乎可以達到冬天的兩倍。

拉薩應該算是絕大部分人入藏的第一站，人文景觀居多，四季氣候皆宜，夏天不熱，冬天不冷，但晝夜溫差較大，如果你出行的主要目的是體驗、感受、生活，建議10月份-3月份，避開西藏旅游的旺季，花費相對較低，也不必為有限的布達拉宮門票、火車票而擔心，很少的游人讓人更易感受到西藏的純粹和真實